Кофе — один из самых популярных напитков в мире, но он всегда был окружён ореолом мифов и предрассудков. Часто приходится слышать, что кофе вызывает рак, провоцирует проблемы с сердцем, расшатывает нервную систему... к счастью, большая часть этих утверждений себя не оправдывает, — говорят специалисты.
Мы расскажем о преимуществах, которыми обладает этот бодрящий напиток.
Кофе понижает риск заполучить онкологическое заболевание
Кофе, благодаря своему выраженному антиоксидантному действию, не только не повышает, но понижает шансы получить рак. Статистика подтверждает теорию: те, кто пьют кофе, менее подвержены злокачественным опухолям толстого кишечника, поджелудочной железы (этот вид рака распространён и, к сожалению, зачастую неизлечим).
Кофе положительно воздействует на нервную систему
Американские психологи доказали, что чашка горячего кофе вызывает у человека позитивные эмоции и улучшает настроение.
А эксперимент, проведённый учёными из Южной Кореи, Германии и Японии показали, что даже аромат жареных кофейных зерен посылает в головной мозг сигналы, позволяющие нивелировать для нервной системы последствия стресса, вызванного недостаточным сном.
Кофе укрепляет сердечнососудистую систему
Вопреки распространённому убеждению, кофе никоим образом не вызывает ишемическую болезнь сердца и инфаркт миокарда. Напротив, как установили специалисты из Гарвардской медицинской школы во главе с профессором Кеннетом Мукамалом, риск инфаркта и инсульта понижается у людей, регулярно пьющих кофе. Согласно наблюдениям, кофе стимулирует работу всех органов и улучшает кровообращение, а также понижает уровень холестерина в крови.
Кофе помогает похудеть
Чайная ложка кофе не содержит и десятой доли калории, а кофеин, как отмечают специалисты, ускоряет процесс окисления жира, что ускоряет обмен веществ. Также кофе помогает повысить результативность тем, кто собирается на спортивную тренировку.
Кофе улучшает состояние людей, больных астмой
Два независимых исследования – в Италии и Америке – показали, что кофе полезен астматикам. Так, после нескольких чашек кофе наблюдалось улучшение вентиляционной функции легких.
Кофе повышает качество пищеварения
Чашка кофе, выпитая после обеда, стимулирует деятельность желудка, а также улучшает всасываемость веществ в тонком кишечнике.
Но следует помнить, что все полезные свойства кофе проявляются только когда вы употребляете его в разумных количествах – 1-2 кофейные чашечки в день. В больших количествах он может повысить артериальное давление, вызывать галлюцинации.
Беременным же женщинам желательно воздерживаться от употребления кофе, поскольку приём кофеина может стать причиной выкидыша.
Хотите расслабиться и уделить внимание здоровью? Сауны Санкт Петербурга для вас: большой бассейн с водопадом, джакузи и роскошный интерьер. Здесь воплотиться любой каприз! Королевское обслуживание и море удовольствия
Популярность: 0 [?]