Английские ученые из Университета Северной Умбрии утверждают, что натуральный вишневый сок восстанавливает усталость от физических нагрузок за счет выраженной антиоксидантной активности.
Такие выводы были сделаны в результате проведенных исследований с участием спортсменов. Исследователи изучали возможности вишневого сока на атлетах. Эксперимент состоял в том, что спортсмены участвовали в забегах на марофонские дистанции, а затем выпивали вишневый сок.
Часть из 20 испытуемых марафонцев пили после забега натуральный вишневый сок, а другая часть – плацебо. Напиток спортсмены выпивали дважды в день в течение пяти дней перед лондонским марафоном, а потом — два дня после забега.
Результаты исследования показали, что атлеты, которые пили вишневый сок, восстанавливались гораздо быстрее — в течение 48 часов, чем спортсмены из контрольной группы, которая принимала плацебо.
Кроме того, окислительный стресс, а значит и другие воспалительные процессы у пьющих вишневый сок спортсменов, протекали слабее, чем у не пьющих.
На нашем сайте вы можете почерпнуть информацию о том, как осуществляется проект внедрения crm. Мы готовы помочь тем, кто хочет научится управлению проектом.
Популярность: 0 [?]