Молоко – альтернатива дорогостоящим спортивным напиткам
- Автор: Curlygirl |
- Рубрики:
- Молочные продукты
Группа ученых штата Техас (США) под руководством инструктора физкультуры Линн Кэммер провела исследование. Целью исследования было определить, какие физиологические эффекты оказывают на организм спортсмена обычные продукты питания.
Специально для эксперимента, в котором участвовали 12 велосипедистов, был разработан особый режим тренировок. Как сообщает InnovaNews, после разминки спортсмены ездили на велосипеде в течение двух часов с наиболее комфортной скоростью и щадящими нагрузками.
Ученые сравнивали два вида питания: хлеб с молоком и спортивные напитки, которые спортсмены обычно употребляют после физических нагрузок. Руководитель исследования пояснила: «Мы хотели отследить эффект, оказываемый видами питания на синтез мышечного белка и насыщение организма гликогеном. Выяснилось, что выработка гликогенов и мышечного белка после приема обычных продуктов в некоторых случаях была даже интенсивнее». (далее...)
Популярность: 0 [?]