- Автор: edelweiss |
- Рубрики:
- Разное
Ученые из Университета Джеймса Мэдисона (США) сообщили о том, что шоколадное молоко является одним из самых лучших восстановительных средств, которые следует употреблять после напряженных тренировок.
После изучения результатов, полученных после четырех исследований, американские специалисты заметили, что шоколадное молоко обладает заживляющими и восстанавливающими свойствами. По мнению ученых, именно этот напиток оказывает более сильный эффект на мышцы, по сравнению со специально разработанными для спортсменов углеводными напитками. Помимо этого, нежирное шоколадное молоко способно подготовить мышцы к грядущим физическим упражнениям.
(далее...)
VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
Популярность: 0 [?]
- Метки:
- мышцы, углеводные напитки, физические упраждения, шоколадное молоко
- Автор: Azarova |
- Рубрики:
- Разное
В британском Университете Экстера ученые изучали свойства свекольного сока и выяснили, что он является кладезем энергии для мышц, и при его употреблении они работают намного эффективнее, — передает Daily Mail.
Более того, благодаря серии тестов исследователи установили механизм, который позволяет свекольному соку так чудодейственно влиять на мышечную ткань человека. Для эксперимента ученые предложили семерым здоровым мужчинам выполнить серию приседаний после того, как они выпьют свекольный сок, а также на втором этапе вместо сока предлагался смородиновый напиток-плацебо. Наблюдение за изменениями проводилось с помощью магнитно-резонансного сканирования.
(далее...)
VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
Популярность: 0 [?]
- Метки:
- АТФ, выносливость, исследования, магнитно-резонансное сканирование, мышцы, свекольный сок
